Marcel's Blog

Triathlon, vegan & mindset
“You are writing your own legacy. Make every decision add to that.”

Indoor trainen? Yay or Nay?

Binnen fietsen. Wie doet dat nou? Een fiets is gemaakt om buiten mee te rijden? Die ga je toch niet in huis zetten? Terwijl anderen in de schuur genieten van een fietstocht door de Franse Alpen in hun pain cave. Of zichzelf helemaal kapot rijden tijdens trainingen op...

Is een bike fit het geld waard?

Wel of geen bike fit laten doen. Ja, het kost wat extra geld, maar het kan ook wel wat/veel opleveren. Met een optimale houding op de fiets kun je meer vermogen trappen, en dus harder gaan. Als je in een goede positie zit is de overgang van fietsen naar lopen een stuk...

Verslag Kwart Triathlon Rosmalen 2018

De triathlon is Rosmalen is schijnbaar tussen 1984 en 2000 een begrip in de triathlon wereld geweest. Nu in 2018 is die weer terug op de kalender gezet. Toen ik het hoorde heb ik me zodra het kon ingeschreven. Niet omdat ik het nog van vroeger kende, toen had ik nog...

Waarom een halve triathlon?

Een van mijn belangrijkste doelen voor dit jaar is het doen van de halve triathlon in Almere. Nou vragen veel mensen zich af waarom ik dat überhaupt zou willen. Zeker als ze horen wat ik er voor doe qua trainingsuren in combinatie met de rest van mijn tijd. Waarom is...

Mijn aanpak voor het verbeteren van mijn hardloop onderdeel

Hardlopen is voor veel beginnende triatleten of hardlopers een lastig onderdeel. Tijdens een triathlon heb je daarvoor natuurlijk ook al een stuk gezwommen en je benen opgereden op de fiets. Daarna moet je nog fit genoeg zijn om ook hard te lopen. Tijdens trainingen...

Het aftellen is begonnen. Nog 100 dagen!

Vanaf vandaag is het nog precies 100 dagen. 100 dagen tot het 8 september is. En op 8 september is de Challenge Almere triathlon. Daar ga ik voor de eerste keer een halve triathlon doen.   Vanaf dat moment ben ik dus onderdeel van de Challenge Family. Yes!  ...

De heetste Vestingloop ooit

De Brand Loyalty Vestingloop in Den Bosch. Voor mij een fijne thuiswedstrijd en altijd een goed georganiseerd evenement in Den Bosch. Dit jaar heb ik me ingeschreven voor de 15km. Omdat ik aan het trainen ben voor de halve triathlon moet dit gemakkelijk kunnen, en...

Recept Mallorcaanse Rubiols

Mallorcaanse Rubiols In de vorm van een halve maan worden deze heerlijke Rubiols al eeuwenlang gemaakt op Mallorca om van te genieten tijdens de grootse Paasviering op het eiland. Er zijn tientallen varianten op de vulling te bedenken, maar in dit recept gebruiken we...

Recept Mallorcaanse Greixonera de Brossat

Greixonera de brossat Greixonera de brossat is een traditionele cheesecake gemaakt van Requesón, een Spaanse ricotta die door de bevolking van Mallorca gemaakt wordt. Ooit was het een dessert voor de Paasdagen, maar tegenwoordig vind je het bij veel restaurants door...

Over Marcel

Hi! Welkom op mijn website. Je kunt hier alles lezen over mijn ervaringen en groei in de triathlon wereld. Naast sportgerelateerde blogs schrijf ik over plant-based eten, mindset en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Ik hoop dat ik je met mijn blogs kan inspireren, motiveren en misschien leer je er zelfs nog wat van ook.

Lees meer..

Instagram

  • MedalMonday       omloopvanempel running run
  • Vandaag voor de eerste keer meegelopen met de omloopvanempel Oorspronkelijk
  • Eindelijk tijd gehad om mn nieuwe speelgoed een keer uit
  • Het ziet er wel een beetje eenzaam uit hier maar
  • timetrialtuesday  Het laatste stukje van het fietsparcours van de
  • Proost van de Jeroen Bosch loop!  Welverdiend na 10km

Featured Blogs

Triathlon Training Toolbox

  • Trainings schema’s voor de achtste, kwart & halve triathlon
  • Garmin workouts om jouw trainingszones te bepalen
  • Personaliseer de trainingen aan jouw huidige conditie

Pin It on Pinterest

Share This