Marcel's Blog
Triathlon, vegan & mindset
Waarom wij 340 dagen per jaar veganistisch eten
Sinds een aantal jaar eten we thuis zo'n 340 dagen per jaar veganistisch. De keuze hebben we gemaakt nadat we ons meer verdiept hebben in de effecten van de vlees- en zuivelindustrie op het milieu. Dit werd bij ons vooral getriggerd na het zien van Before the Flood...
Verslag van De Wielenloop 2019
Antoine (mijn zwager en hardloopmaatje) kwam na de Bloesemrun met het voorstel om op tweede Paasdag De Wielenloop te doen. Een veel beter voorstel dan de meeste "verplichte" familie brunches natuurlijk. Ik kende de loop nog niet, maar blijkbaar wordt die al sinds 2015...
Verslag Bloesemrun 2019
Afgelopen vrijdag 12 april was het dan zo ver: de Bloesemrun 2019. Zoals eerder geschreven kwam ik er rijkelijk laat achter dat deze wedstrijd er al aan zat te komen. Waardoor mijn voorbereiding qua training nogal wat te wensen over liet. Het resultaat was een spoed...
In drie weken trainen om weer 12 kilometer te kunnen hardlopen
De afgelopen 3 tot 4 maanden heb ik door omstandigheden weinig getraind. In vergelijking met afgelopen jaar voor mijn doen zelfs extreem weinig. Met als gevolg dat ik 2 weken geleden na 20 minuten hardlopen zelfs op moest geven en wandelend richting huis verder ging....
Hoe kun je toch elke dag trainen zonder motivatie
04:50 zie ik op mijn wekker. Naja, eerlijk gezegd op mijn horloge. Zonder mijn lenzen kan ik mijn wekker op het nachtkastje niet lezen vanuit mijn bed. Toch besluit ik om mijn wekker maar uit te zetten en mijn bed uit te komen. Waaaaat, zo vroeg hoor ik je denken. Wie...
Coach is gek geworden – mijn ervaring met de Elliptigo
Twee weken geleden voelde ik tijdens een looptraining ineens wat irritatie in mijn rechterknie tijdens een rustige interval. Verstandig als ik ben (geworden) ben ik direct overgegaan op wandelen. En gedurende de rest van de training rustig aan geprobeerd om kleine...
Coaching on the bike met Sanne van Paassen
Onlangs heb ik een super gave coaching on the bike sessie gehad met Sanne van Paassen. Naast de goede inzichten en handvatten die ze me heeft gegeven was het ook gewoon een gezellige sessie met een aanstekelijk positieve en vrolijke Sanne. Sanne deed een tijdje...
Wat heb ik nou daadwerkelijk getraind voor mijn halve triathlon
Er is veel te vinden over trainingsschema's en uitgewerkte plannen hoe je moet trainen voor een halve triathlon. Natuurlijk kun je dat mooi als basis gebruiken en daarmee trainen. Als je alle trainingen volgens het schema volgt zul je helemaal klaar zijn voor je halve...
Een bedankje aan mijn dreamteam
Natuurlijk staat er al een compleet verslag van mijn eerste halve triathlon bij de Challenge Almere online over hoe het gegaan is. Maar nu wil ik even speciaal de tijd nemen om mijn dreamteam van mensen te bedanken voor hun bijdrage in de afgelopen maanden om het voor...
Verslag Halve Triathlon Challenge Almere-Amsterdam 2018
Yes, eindelijk is het dan zo ver! 8 september, de dag waar ik de afgelopen maanden zo naar uitgekeken heb. Eindelijk het moment om te zien of die afgelopen maanden trainen wat opgeleverd hebben, en of ik met mijn grote mond in de buurt van de 5,5 uur zou kunnen gaan...
Over Marcel
Hi! Welkom op mijn website. Je kunt hier alles lezen over mijn ervaringen en groei in de triathlon wereld. Naast sportgerelateerde blogs schrijf ik over plant-based eten, mindset en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Ik hoop dat ik je met mijn blogs kan inspireren, motiveren en misschien leer je er zelfs nog wat van ook.
Featured Blogs
Triathlon Training Toolbox
- Trainings schema’s voor de achtste, kwart & halve triathlon
- Garmin workouts om jouw trainingszones te bepalen
- Personaliseer de trainingen aan jouw huidige conditie