Marcel's Blog
Triathlon, vegan & mindset
Waarom ik al bijna een jaar niet meer getraind heb
2018 stond volledig in het teken van mijn eerste halve triathlon. Daarna werd het even wat rustiger met sporten. In het begin om even bij te komen van een periode van 6 dagen in de week focus op het trainen voor de triathlon. En ook omdat ik minder grote doelen voor...
Boek Review van ‘Als Gezond Verstand Koning Was’ van Dennis Storm
Een boek review; die heb ik nog niet eerder geschreven, maar het nieuwe boek Als Gezond Verstand Koning Was van Dennis Storm heeft voor elkaar gekregen. Simpelweg omdat het me verder wakker heeft geschud dat er verandering nodig is. Op welke manieren ik daar aan bij...
Verslag Vestingloop Den Bosch 2019
Het begint inmiddels een traditie te worden om elk jaar mee te doen met de Vestingloop in Den Bosch. Voor mij voelt dat toch een beetje als mijn thuisstad en daarmee is de Vestingloop een van de grotere wedstrijden dichtbij huis. Gisteren stond ik dan ook weer aan...
Waarom wij 340 dagen per jaar veganistisch eten
Sinds een aantal jaar eten we thuis zo'n 340 dagen per jaar veganistisch. De keuze hebben we gemaakt nadat we ons meer verdiept hebben in de effecten van de vlees- en zuivelindustrie op het milieu. Dit werd bij ons vooral getriggerd na het zien van Before the Flood...
Verslag van De Wielenloop 2019
Antoine (mijn zwager en hardloopmaatje) kwam na de Bloesemrun met het voorstel om op tweede Paasdag De Wielenloop te doen. Een veel beter voorstel dan de meeste "verplichte" familie brunches natuurlijk. Ik kende de loop nog niet, maar blijkbaar wordt die al sinds 2015...
Verslag Bloesemrun 2019
Afgelopen vrijdag 12 april was het dan zo ver: de Bloesemrun 2019. Zoals eerder geschreven kwam ik er rijkelijk laat achter dat deze wedstrijd er al aan zat te komen. Waardoor mijn voorbereiding qua training nogal wat te wensen over liet. Het resultaat was een spoed...
In drie weken trainen om weer 12 kilometer te kunnen hardlopen
De afgelopen 3 tot 4 maanden heb ik door omstandigheden weinig getraind. In vergelijking met afgelopen jaar voor mijn doen zelfs extreem weinig. Met als gevolg dat ik 2 weken geleden na 20 minuten hardlopen zelfs op moest geven en wandelend richting huis verder ging....
Hoe kun je toch elke dag trainen zonder motivatie
04:50 zie ik op mijn wekker. Naja, eerlijk gezegd op mijn horloge. Zonder mijn lenzen kan ik mijn wekker op het nachtkastje niet lezen vanuit mijn bed. Toch besluit ik om mijn wekker maar uit te zetten en mijn bed uit te komen. Waaaaat, zo vroeg hoor ik je denken. Wie...
Coach is gek geworden – mijn ervaring met de Elliptigo
Twee weken geleden voelde ik tijdens een looptraining ineens wat irritatie in mijn rechterknie tijdens een rustige interval. Verstandig als ik ben (geworden) ben ik direct overgegaan op wandelen. En gedurende de rest van de training rustig aan geprobeerd om kleine...
Coaching on the bike met Sanne van Paassen
Onlangs heb ik een super gave coaching on the bike sessie gehad met Sanne van Paassen. Naast de goede inzichten en handvatten die ze me heeft gegeven was het ook gewoon een gezellige sessie met een aanstekelijk positieve en vrolijke Sanne. Sanne deed een tijdje...
76 Tips voor jouw beste triathlon
