door Marcel | sep 5, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Eten en drinken tijdens een triathlon. Het wordt ook wel het 4e onderdeel van de sport genoemd omdat het zo belangrijk is om goed op orde te hebben om al die uren achter elkaar te kunnen presteren. In aanloop naar mijn halve triathlon ben ik natuurlijk ook bezig... 
door Marcel | aug 9, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Voor duursporters is voeding altijd een belangrijk onderdeel om aandacht aan te besteden. Zodra je langere trainingen en wedstrijden hebt zul je tussentijds moeten drinken en eten om genoeg energie te behouden. Vrijwel iedere duursporter is wel bekend met de... 
door Marcel | jul 12, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Een paar maanden geleden mocht ik weer nieuwe hardloopschoenen gaan uitzoeken van mijzelf. De vorige keer ben ik daarvoor naar de Run2Day gegaan. Daar wordt een “loopanalyse” gedaan door een kort filmpje te maken van je terwijl je loopt. Op basis daarvan... 
door Marcel | jun 25, 2018 | Triathlon, Unsponsored
Wel of geen bike fit laten doen. Ja, het kost wat extra geld, maar het kan ook wel wat/veel opleveren. Met een optimale houding op de fiets kun je meer vermogen trappen, en dus harder gaan. Als je in een goede positie zit is de overgang van fietsen naar lopen een stuk...